고려의 반역자. 찬성사 방신(方信)의 아들이다. 1372년(공민왕 21)에 공민왕이 나이가 어리고 용모가 아름다운 자를 뽑아 자제위(子弟衛)를 설치하고 왕의 총애를 받던 상호군 김흥경(金興慶)으로 하여금 이를 거느리게 하였는데, 홍륜(洪倫), 권진(權瑨), 홍관(洪寬), 노선(盧瑄) 등과 함께 이곳에 소속되어 왕의 총애를 받았으며 여러 왕비를 강제로 욕보여 궁중에 추문을 일으켰다. 1374년에 홍륜이 익비(益妃)와 통하여 임신하게 한 사실을 환자(宦者) 최만생(崔萬生)이 왕에게 고하자 왕은이 사실을 아는 최만생과 홍윤의 무리를 죽여 입을 막고자 하므로, 최만생, 홍륜, 권진, 홍관, 노선 등과 함께 모의하여 공민왕을 시해하였다. 그리하여 그들 모두와 함께 참형을 당하였고, 아버지 방신도 귀양갔다가 살해되었다.